Werkwijze

Ik ben geen standaard therapeute en werk ook niet op een standaard manier. Waarschijnlijk herken je dit. Omdat jij ook liever niet in een hokje te plaatsen bent. Mijn aanpak is holistisch. Dat houdt in dat ik gebruik maak van die methodieken of technieken die aansluiten bij jou als persoon én bij wat jij in welke situatie nodig hebt.

Ik werk met de volgende methodieken:

  • Oplossingsgericht werken
  • Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
  • Acceptance en Commitment Therapie (ACT)
  • Stressmanagement
  • Neuro linguïstisch Programmeren (NLP)
  • Somatic experience (lichaamswerk) & Energetische therapie
  • (Geleide) Meditatie en Mindfulness

 

Dit kun je verwachten

Wanneer we een traject aangaan, volg ik een vaste werkwijze, volgens de volgende stappen:

Trajectvormen

Een coachtraject bij HZCP bestaat uit een combinatie van:

♦ Fysieke -op-1 sessies

♦ Ondersteuningsmomenten (via chat, telefoon of videobellen)

♦ Online oefeningen

♦ Thuisopdrachten

♦ Tussen,- en eindevaluatie

 

 

Kun je hulp gebruiken?

Ik help je graag met de onderwerpen waar je tegenaan loopt. Neem contact op voor een gratis, vrijblijvende kennismaking via videobellen.