ADHD

ADHD valt meestal op door druk gedrag. Je kan moeilijk stilzitten, ontspannen is lastig, je praat veel. Ook kan het zijn dat je anderen weinig ruimte geeft in een gesprek. Zelf ervaar je vooral héél véél onrust. Als jong kind zien anderen vooral de drukke aanwezigheid; als volwassene is vooral de innerlijke onrust het lastigst.

Zij hebben minder innerlijke controle; doen zonder eerst te denken, beantwoorden een vraag nog voordat deze gesteld is. We noemen dit impulsief gedrag.

Het aandachtstekort merk je vooral door erg snel afgeleid zijn. Het liefst álles tegelijk willen doen, moeite hebben met details en met als resultaat dat slordig wordt en dingen niet kunt afronden.

ADD

ADD lijkt erg veel op ADHD alleen ontbreekt hierin de hyperactiviteit. In een ADD-brein ontbreken bepaalde uitvoerende functies, zoals keuzes maken, concentratie en reflectie. ADD-ers kunnen vaker:

  • dromerig zijn
  • passief lijken!
  • teruggetrokken zijn
  • ongeorganiseerd en vergeetachtig zijn
  • niet lijken te luisteren
  • besluiteloos zijn en moeilijk prioriteiten nemen
  • dingen kwijt zijn
  • gemakkelijk afgeleid worden
  • moeite hebben met het sociale gebeuren in de klas

Veel van deze kenmerken komen bij alle kinderen in meer of mindere mate voor. Bij kinderen met AD(H)D gaat het om een aantal kenmerken die in ernstige mate voorkomen en de ontwikkeling van het kind belemmeren.

ADHD of HSP

HSP-ers zijn minder impulsief te noemen; zij hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor de ander. Dit is bij een ADHD-er veel minder het geval. Een HSP-er kan hierdoor beter anticiperen op zijn gedrag heeft een bepaalde vorm van zelfcontrole door zich af te sluiten.

HSP-ers zijn vaker goed in keuzes maken en concentratie, althans mits ze in een rustige en vertrouwde omgeving zijn en niet overspoeld worden door taken en prikkels.

HSP-ers kunnen zich over het algemeen goed afsluiten voor afleiding als ze dat echt willen. Het kost hen echter erg veel energie.

Direct aan de slag?

Dat kan. Meld je nu aan via onderstaande button.

 

Heb je het idee dat je mijn coaching kan gebruiken? Wil je hier eerst wat meer over weten? Neem dan contact met mijn op via onderstaande button.